Vores have svømmer i jordbær, på trods af at vi faktisk kune har omkring 10 planter, men de giver et ganske godt afkast i disse dag, så det kan være svært at følge med og jeg nænner ikke at fryse dem, så jeg er kreativ med anvendelses metoder:
Post Workout Meal:
Jordbær med mælk og Lean Dessert Vanillie
Mel og sukkerfri jordbærkage til dessert
I deres rå form som slik
Morgenmad: Proteinpandekager med jordbær og sukrin flormelis (her blev jeg virkelig mæt!)
Efter 3 dage med styrkepas har træningsmakkeren og jeg hygget os med lidt (mange) bakkespurter med burpees på toppen “what’s not to like”?!
Er helt mast nu ;-)
Jeg har endelig fået taget mig sammen til at få undersøgt hvordan det så med Randers Styrkeløfter klub AK Frem og har også haft kontakt med formanden og har nu aftalt at jeg kommer forbi til en snak og prøvetræning imorgen, KAN IKKE VENTE! Det ser ud som om de har fornuftigt udstyr og som formanden skrev, så havde de ingen maskiner ;-) LOL! Det er næsten salgsargument nok for mig som kun bruger frie vægte, stænger og kabeltræk.
Nu skal jeg være stærk! :-)
Jeg må lige nævne at min gamle træningsveninde/konkurrent Cornelia Larsen, netop har bænket 90 kg. Dødløftet 147,5 kg og Squattet 122 kg. Raw altså uden udstyr i 57 kg. klassen og kvalificeret sig til EM.
Det er formentlig den klasse jeg kommer til at høre under, så det er hvad jeg har som mål at arbejde mig op til ;-) Der er altså lang vej endnu, men jeg vil prøve at stille op relativt tidligt, så jeg kan få noget erfaring i blot at være afsted og prøve konkurrencen af.
Hej Lonnie
God fornøjelse med træningen imorgen – et center uden maskiner lyder som guld! :)
Og hvis du får for mange jordbær i overskud, så sender du bare nogle med posten. De ser virkelig lækre ud. Mums
Kram Kath
Tak Kathrin, ja det er ærgeligt at jordbær holder sig så dårligt, ellers ville jeg gøre det, der er ALT for mange ;-)
Hej :)
Kagen ser helt vildt lækker ud, vil du ikke ligge en opskrift ud?
Hilsen Stine
Hej Stine, opskriften kommer i et lille opskriftshæfte som formentligt vil være færdigt en gang efter sommer, det er et projekt der har været rigtigt længe undervejs. I samme hæfte finder du et udpluk af mine søde favoritter :-)