Fredag aften var vi hos min far og hans kone for at spise lækker aftensmad og gå en tur i deres skov, sammen med deres to katte, som fulgte os som to små hunde. Det var enormt hyggeligt. Vi rundede aftenens gåtur af med at fodre de tre heste min far har gående, hvoraf den ene faktisk er min, men han har nu egenskab af mega forkælet selskabshest og han nyder livet i fulde drag, fuldstændig som det er meningen en hest skal! Det har nærmest terapeutisk effekt at høre dem stå og gumle med hovedet nede i hver deres spand.

Jeg var noget træt ovenpå maden og sov som en sten.

Lørdag kørte jeg til Århus for at mødes med Linnéa som var fulgt med sin mand til Århus, hvor han (Poul Haacker) skulle behandle hele weekende i Performance Gym. Det tog mig lidt over opvarmningen at vågne helt, skræmmende eftersom jeg havde kørt bil derud!

Den stod på:

Depth Jumps, Bænkpres med kæder, JM Pres med stang, One Arm Floor Press (her fik jeg 22,5 kg, hvilket er ny rep. pr.) One Arm Rows, One Arm Lateral Raise i kabel, Facepulls.

Det var en svedig omgang, men fedt at få prøvet bænkpressen med kæder og det gik fint!

Linnéa og jeg tog på sightseeing i Århus og vi fik gået byen tynd, købt lidt delikatesser og lækre bøffer til grillen. Da vi havde gået byen tynd fik Rune fri fra job og joinede os og vi kørte ud for at hente Poul som var færdig med at behandle. Vik fik grillet de lækre bøffer og rundede af med lidt hjemmelavede pølser (ikke lavet af mig) og resterne fra den jordbærtærte jeg havde med ud til min far.

I dag søndag skulle jeg som sædvanen tro, undervise i Body Flow og  Linnéa gjorde mig selskab her og det blev en dejlig varm og svedig time. Faktisk så syntes jeg bedre om at træne i varmen, kroppen føles blød og medgørlig. Så sendte jeg Linnéa med toget til Århus og nåede lige et kort smut forbi min farmor inden jeg drønede hjem for at gøre klar til næste hold gæster. Det er så dejligt her om sommeren at de som har ferie kigger forbi :-)

Så i aften står den på Pulled Pork og den har svedt i ovenen siden i morges. Til dessert står den på grillet sandkage, med friske jordbær fra haven, is og lidt flødeskum :-) Nyder jeg den første sommer i det her hus, den første sommer i 5 år, hvor jeg ikke er på diæt? JA!

Men jeg er ikke superlykklig for hvordan min krop nu ser ud og opfører sig, så hvis ikke det bliver godt vejr i næste uge, strammes kostplanen gevaldigt, ellers er planen at jeg sætter hårdt mod hårdt og napper en stramning når min ferie er slut. Dermed ikke sagt at jeg skal leve drøn usundt, bestemt ikke, men jeg siger ikke nej til invitationer eller tager særlig mad med i byen! :-) Der skal være balance i tingene :-)